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CruXtreme

La Escuela CruXtreme

¿De que se Trata?

Es un proyecto educativo que utiliza diversos juegos de iniciación a la escalada como una herramienta para desarrollar las habilidades de agilidad, equilibrio y coordinación en el niño entre otras.

El aprendizaje se da a través de talleres, juegos y dinámicas de grupo en un rocódromo (muro artificial), buscando una educación integral que se da gracias a la experiencia y el descubrimiento de los propios recursos del niño.

1. Facilitar un proceso de descubrimiento, confianza y autoestima siendo la base del aprendizaje la experiencia propia.

2. Enseñar la importancia de la atención, de la técnica, el trabajo en equipo, etc. dando al niño la libertad de explorar.

3. Aprender y divertirse. Y ser capaces después de trasladar las habilidades a otros ámbitos educativos como el colegio o la familia.

4. A través de las actividades se trabaja un gran abanico de capacidades:

Repertorio gestual y variedad motriz. Transferencia de peso en los desplazamientos. Aceptar el desequilibrio.

Usar el mínimo esfuerzo para ser efectivos.

Memorización.

Táctica y estrategias.

Saber gestionar la propia energía.

Relajación en la acción.

Noción del ritmo en la escalada.

Conciencia del propio cuerpo y de la respiración.

Además de los juegos de escalada, en las clases hay ejercicios de expresión corporal, cuentos gestualizados, juegos y dinámicas, relajación y estiramientos.

Las actividades tienen un planteamiento, unos objetivos concretos y un proceso de evaluación por parte del profesor. Y se tiene en cuenta tanto el ámbito afectivo y emocional del aprendizaje (qué supone el reto, la superación de límites, la emoción del juego…) como los aspectos técnicos (equilibrio, organizar la postura, desplazarse…).

jueves, 22 de junio de 2017

CAPITULO 2 NUDOS



Nudos y aparejos
NUDOS BÁSICOS
OCHO: (útil para realizar anclajes de seguridad y para asegurarse)
Por Seno:


Por Chicote: 








BALLESTRINQUE
Por Seno:






Por Chicote:













PRUSSIK (nudo de bloqueo sobre otra cuerda. Llamados también autobloqueantes)














MACHARD (nudo autobloqueante)
De Un Seno: 







De Dos Senos:
















Nudo Dinámico o UIAA ( útil para rappelar o asegurar una carga o persona)











NUDOS PARA UNIR CUERDAS


LLANO
(sirve para unir dos cuerdas)











PESCADOR SIMPLE Y DOBLE (unión de cuerdas)







Ocho enfrentado





Es el nudo más extendido para la unión de dos cuerdas iguales. Tiene un volumen menor que el doble pescador, por lo que es menos propenso a atascarse en grietas y fisuras. Tiene una alta resistencia a la tracción longitudinal, y se deshace con relativa facilidad tras ser cargado.

Cuando realicemos el nudo debemos dejar 10 - 15 cm de cabos sobrantes, y azocar bien los nudos, especialmente si usamos cuerdas nuevas ó mojadas. 


La combinación de un ocho enfrentado, rematado con un doble pescador, es un nudo extremadamente seguro, que podemos usar si sobre una cuerda se va a rapelar un número elevado de veces. Sin embargo, el nudo resultante es muy abultado, por lo que se enganchará fácilmente.